|  | 
 
	
		|  พบจำนวน 1  รายการ  ค้นหา ชื่อผู้แต่ง  คอนเทรราส, เบรต |  |  
        
            |  |  
            | 
	| แสดงผลการสืบค้นที่พบ 1 รายการ |  
	|  | | ผู้แต่ง | คอนเทรราส, เบรต |  | ชื่อเรื่อง |   กายวิภาคบอดี้เวท : การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัว =Bodyweight strength training anatomy / เบรต คอนเทรราส,เขียน ; จารวี นิพนธ์กิจ, แปล  |  | ชื่อเรื่องที่แตกต่าง | Bodyweight strength training anatomy |  | ISBN | 978-616-43-4240-8 
 |  | พิมพ์ลักษณ์ | กรุงเทพฯ : แอร์โรว์, 2564 |  | ครั้งที่พิมพ์ | พิมพ์ครั้งที่ 1. |  | ลักษณะทางกายภาพ | 227 หน้า : ภาพประกอบ ; 30 ซม. |  | หมายเหตุ | Contents: บทที่ 1 ความท้าทายของน้ำหนักตัว The bodyweight challenge -- บทที่2 แขน Arms
 -- บทที่ 3 คอและไหล่ Neck and shoulders
 -- บทที่ 4อก Chest
 -- บทที่ 5 แกนกลางลำตัว Core
 -- บทที่ 6 หลัง Back
 --บทที่ 7 ต้นขา Thighs
 -- บทที่ 8 บั้นท้าย Glutes
 -- บทที่ 9 น่องCalves
 -- บทที่ 10 ทั้งตัว Whole body
 -- บทที่ 11การวางโปรแกรมของคุณ Planning you program
 |  | หัวเรื่อง | Weight training |  | หัวเรื่อง | การฝึกกำลังกล้ามเนื้อ |  | หัวเรื่อง | การฝึกด้วยน้ำหนัก |  | ผู้แต่งร่วม | จารวี นิพนธ์กิจ, ผู้แปล | 
 |  
    
        | คุณยังไม่ได้ล็อกอิน คุณสามารถมีกิจกรรมร่วมกับเว็บไซต์ได้ แต่ต้องล็อกอินก่อน :: |  |  
 
 
 |  | วิทยาลัยพยาบาลบรมราชชนนี ตรัง ยินดีต้อนรับ............... |