| LEADER 00000nam 2200000uu 4500 |
| 001 13399121415 |
| 003 ULIBM |
| 008 160916s||||||||th 000 0 tha d |
| 020 ^a9786160023684
|
| 060 ^aWB 400 ก773ย 2559
|
| 100 0 ^aเกศสุดา ชาตยานนท์
|
| 245 10 ^aโยคะแห่งสติ /^cเกศสุดา ชาตยานนท์ (ครูเกด)
|
| 250 พิมพ์ครั้งที่ 1
|
| 260 กรุงเทพฯ :|bสถาพรบุ๊คส์,2559
|
| 300 ^a245 หน้า :^bภาพประกอบ ;^c20 ซม.
|
| 505 2 ^aนิยามของโยคะ -- โยคะแห่งสติคืออะไร -- เป้าหมายและแนวทางของโยคะ-- หลักการ เทคนิค และหัวใจสำคัญของการฝึกโยคะ -- Q&A เกี่ยวกับโยคะ-- หัวใจสำคัญในการฝึกโยคะ -- ระบบต่างๆ ในร่างกายกับการฝึกโยคะ --ข้อควรทราบและการเตรียมตัวก่อนฝึกโยคะ --การอุ่นเครื่องและการบริหารข้อต่อ -- อาสนะเพื่อการผ่อนคลาย --ลำดับการฝึกอาสนะหลักสูตรเบื้องต้น -- อาสนะนั่ง -- อาสนะเพิ่มเติม --อาสนะสำหรับผู้ฝึกขั้นต้นได้ยืดหยุ่นดีแล้ว -- อาสนะที่ต้องระวังเป็นพิเศษ --การผ่อนคลาย -- เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด -- การหายใจ ปราณและปราณายามะ -- ตัวอย่างโปรแกรมการฝึกโยคะ
|
| 650 7 ^aโยคะ (กายบริหาร)
|
| 650 7 ^aการบริหาร
|
| 999 ^afullปรมินทร์
|
แสดงรายละเอียดบรรณานุกรม
QR code
ปิดหน้าต่าง
หนังสือใหม่ : เกี่ยวกับ Collections
Copyright 2026. All Rights Reserved.